Nieważne jak o Tobie mówią, ważne że mówią

W życiu celebrytów bardzo często powtarza się powiedzenie, że naprawdę nieważne i nieistotne jest to jak o tobie mówią, ważne żeby mówili. Więcej »

 

Spotkania z przyjaciółmi

Jeśli doskwiera nam stres, jesteśmy przemęczeni, sfrustrowani, wciąż zdenerwowani i głodni jest to znak, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego. Wtedy powinniśmy zadbać o siebie. Oprócz zdrowego trybu życia, zdrowej diety powinniśmy robić coś co sprawia nam przyjemność. Taką rzeczą są na przykład spotkania z przyjaciółmi i znajomymi. Ważne, aby byli to ludzie wśród których dobrze się czujemy, którzy nasz nie męczą i są dla nas dobrym wytchnieniem po ciężkim dniu. Ludzie, do których zawsze możemy wpaść na kawę czy lampkę wina. Dobrze jeśli ci ludzie potrafią nas wysłuchać i zrozumieć nasze problemy lub przynajmniej się starają. Ważne, aby spotkania z nimi nie były dla nas dodatkowym stresem. Liczy się luz i swoboda. Muszą to być ludzi, z którymi mamy o czym porozmawiać i z którymi łączy nasz wspólne poczucie humoru. Jeśli mamy takich przyjaciół to na pewno nie grozi nam depresja czy nerwica.