Nieważne jak o Tobie mówią, ważne że mówią

W życiu celebrytów bardzo często powtarza się powiedzenie, że naprawdę nieważne i nieistotne jest to jak o tobie mówią, ważne żeby mówili. Więcej »

 

Sport to zdrowie

Już starożytni mawiali, że w zdrowym ciele zdrowy duch. I to prawda. Istnieje nierozerwalny związek pomiędzy nasza fizycznością, a psychiką. Osoby, które dbają o swoje ciała i pozwalają sobie na wysiłek fizyczny są szczęśliwsze. Przede wszystkim podczas kilku minut intensywnego treningu wzrasta ilość endorfin we krwi. Endorfiny sa to hormony szczęścia, które powodują, że mamy ochotę się śmiać. W dzisiejszym cywilizowanym świecie każdy człowiek przeżywa ogromny stres. Trzeba z nim walczyć. Jednym ze sposobów walki ze stresem jest właśnie aktywność fizyczna. Nie jest problemem wsiąść raz w tygodniu na rower czy iść na basen. A jak wiele to znaczy dla naszego zdrowia! Jeśli zadbamy o nasz organizm to on odwdzięczy się nam lepszą koncentracja i samopoczuciem w ogóle. Będziemy mniej nerwowi, co odczują również nasi bliscy. Wiadomo, że wypoczęta i szczęśliwa mam to zdrowe i szczęśliwe dzieci. Na szczęście coraz więcej Polaków dostrzegło potrzebę uprawiania sportu i nasze ścieżki rowerowe są coraz bardziej zaludnione i można tam spotkać ludzi w rozmaitym wieku.