Nieważne jak o Tobie mówią, ważne że mówią

W życiu celebrytów bardzo często powtarza się powiedzenie, że naprawdę nieważne i nieistotne jest to jak o tobie mówią, ważne żeby mówili. Więcej »

 

Śmiej się jak najwięcej

Już od dawna mawiano, że śmiech to zdrowie. Nie bez przyczyny. Udowodniono, że minuta śmiechu powoduje przedłużenie życia o całe 5 minut. To bardzo długo! Wyobraź sobie, że śmiejesz się codziennie, takim szczerym śmiechem około dziesięciu minut. W ten sposób można przedłużyć swoje życie o całe 50 minut. Jest to jakaś alternatywa dla tego, co robimy na ogół z naszym zdrowiem. Jak wiadomo papierosy, alkohol, kawa skracają nasze życie. Dlatego śmiejąc się możemy sobie wyrównać liczbę przeżytych lat. Dlatego każdy człowiek, niezależnie od wieku i płci, powinien znaleźć dla siebie coś co sprawia mu radość, a ponadto rozśmiesza go do łez. Kiedy się śmiejemy do naszego organizmu dopływa więcej tlenu, przez co każda komórka ciała staje się lepiej dotleniona. Kiedy jesteśmy prawidłowo dotlenieni nasz mózg działa sprawniej i uaktywniają się większe obszary, które użytkujemy. Bo jak wiadomo wykorzystujemy tylko niewielki obszar naszego mózgu, a reszta pozostaje w stanie nietkniętym. Podczas śmiechu uaktywnia się przepona, która jest mięśniem znajdującym się w naszym brzuchu. Pozwala nam ona na prawidłowe oddychanie. Niestety często dzieje się tak, że kobiety oddychają górną częścią klatki piersiowej zamiast przeponą. Mężczyźni z natury rzeczy oddychają prawidłowo przeponą.